中西医院

そろそろ梅雨の時期ですね。今年はすでに３０度越え、例年より○○日早い梅雨入りの便り、などが見受けられます。　そろそろ梅雨の時期ですね。今年はすでに３０度越え、例年より○○日早い梅雨入りの便り、などが見受けられます。これからの時期、脱水にはお気をつけく...

膝の痛み対策として、痛みが出ない程度に運動することが、痛みの改善に繋がります。

一気に暖かくなり連日夏日を記録しています。今年は桜の開花が早かったですね。 朝夕の温度差や、動く機会が急に増えることに、体がついていかないことが見受けられます。

先月は強烈な寒さで、光熱費すごくなかったですか？我が家はびっくり仰天でした！ようやく少しずつ、日差しや朝夕の時間が長くなり、春の足音を感じています。

今年の寒さは例年以上に感じます。そして今年は特に、インフルエンザの大流行、入浴後や外出後などの温度差によるヒートショックなど体調を崩すことも増えますのでお気をつけください。 さて、今回は、肩甲骨を動きやすくし、肩こり、肩の痛みの軽減と予防目的で、「...

新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。

今回は、肩周りの柔軟性を保つ運動をご紹介します。