中西医院

リハビリ室便り H28.12月

いよいよ冬本番です。うがい、手洗いの励行で、体調管理もがんばりましょう。 もうすぐクリスマス、今回は少しだけクリスマスバージョンでお届けします。 認知症に対する運動療法をテーマに、今回は、認知症予防、「脳賦活運動」編 です。 

更新日:2016/12/01

リハビリ室便り H28.11月

暑い日の多かった10月が過ぎ、いよいよ紅葉が進み始めています。皆様ご自愛ください。 さて、先日テレビで、「1日に歩く量が少ない人は、認知症になりやすい」と伝えていました。 脳に送られる酸素の量、歩行量、有酸素運動の関係が研究により示されたそうです。 ...

更新日:2016/11/01

リハビリ室便り H28.10月

我が家の柿は少しずつ色づいてきています。夏の終わり、秋の訪れに思いを馳せております。  先日、新聞に、認知症について「読み書き計算で進まず」との記事がありました。認知症予防・進行防止の一つには、読み書きや、頭を使う活動が効果的です。今回は、 「考え...

更新日:2016/10/01

リハビリ室便り H28.9月

朝夕、少しずつ涼しくなって来ました。日中の暑さはしばらく 続きそうですので、エアコンを上手に使って快適に過ごしましょう。 今回は、「認知症予防」についてです!

更新日:2016/09/01

リハビリ室便り H28.8月

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか? 今月もこまめな水分補給と、栄養補給、適切な温度管理で、夏を乗り切りましょう。 今回は、「認知症」についてです!

更新日:2016/08/01

リハビリ室便り H28.7月

梅雨ですね?!今年の夏は例年よりも暑くなるそうですので、水分補給、 意識して実行しましょう!ポイントは、小まめにちょっとずつ! 運動も一緒、小まめ&ちょっとずつ!梅雨も本当は「しとしと…。」 今回は「足裏のアーチ、運動」についてです!

更新日:2016/07/01

リハビリ室便り H28.6月

蒸し暑くなって来ました!! 足の裏の感覚、足の裏の働きを最大限に引き出せるように、今回は、 「足のお手入れ」についてです!

更新日:2016/06/01

リハビリ室便り H28.5月

ゴールデンウイークですね! おうちでのんびりする方も、連休なのでと、旅行に出る方も、人それぞれのすごし方がありますね。 そのとき、足の裏は地面や、床についているか、はたまた足の裏は地面に付かずに、横になってすごしているか?体のどこかは地面と接してい...

更新日:2016/05/01

リハビリ室便り H28.4月

桜がちらほら咲き始めています。 今年は長く桜が楽しめる予報ですね。

さて今回は、「足」についてです。

更新日:2016/04/01

リハビリ室便り H28.3月

3月ですね!

リハビリ室便りは、この3月号が第33号となりました!

今回は、「特別編」 ~ pied a pied  ~

更新日:2016/03/01

リハビリ室便り H28.2月

今月は、家でできる運動シリーズ③、 立って出来る運動をご紹介します。 片足立ちとスクワットは、ロコモティブシンドローム予防の 「ロコトレ」としても紹介されています。

更新日:2016/02/01

リハビリ室便り H28.1月

新年明けましておめでとうございます

暖冬ながら、さすがに寒くなってきました! 服の重ね着、靴下の重ね履きの方も多くなると思います。

①服が引っかかる。②足の裏の感覚が分かりにくくなる。

以上2点による転倒が増える季節でもあります。皆様ご自愛ください。

更新日:2016/01/01


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