リハビリ室便り

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リハビリ室便り H30.2

2018-02-01

今年の寒さは例年以上に感じます。そして今年は特に、インフルエンザの大流行、入浴後や外出後などの温度差によるヒートショックなど体調を崩すことも増えますのでお気をつけください。 さて、今回は、肩甲骨を動きやすくし、肩こり、肩の痛みの軽減と予防目的で、「肩周りのストレッチ」ですぅ!

リハビリ室便り H30.1

2018-01-01

新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いします。 今回は、肩周りの柔軟性を保つ運動をご紹介します。